ｼﾞｬｲﾛﾄﾆｯｸ受講者からの声…

先日久しぶりにジャイロトニックを受けに来た方がいました。

自粛明け初だったかな？

バレエのレッスンを受けている大人の方です。

バレエのレッスン中だけでなく、日常生活でも膝の痛みを最近感じているということをセッション前に聞きました。

とりあえずハンドルワークから。

ハンドルを回しながら背骨をどんどん動かしていきます。

それから足の動きへ。

足のアライメントが少しずれていたので、整えながら動いていきました。

股関節、膝、足首にどんどんスペースを空けていきます。

そしてスタンディングの動きをしたかな。

受講者に身体の様子によって内容を変えてるのですが、帰るときにはスッキリとして帰っていきました～。

そして次の日、偶然彼女がバレエのレッスンを受けた後に会いました。

膝が全然痛くなかったそうです！

「先生～全然膝が痛くなかったです！！

もうビタミン剤を飲む年齢なのかと諦めてたのに！何したんですか～？！」

と聞かれましたが…笑

とにかく身体にスペースを空けていくよう努めました…笑

膝のアライメントがずれていたのを整えながら動いていったのがもちろん良かったかと思いますが、

全身をくまなく動かしていくことで身体がほぐれていき、関節にスペースができて、

身体全体の骨が整ったのだと思います。

ゆがみが深くなると負担が増えてきます。

筋肉バランスも悪くなり、足首や膝に痛みも出てきます。

私もリハーサルが続くと身体がガタガタになってくるので、ジャイロトニックでメンテナンスして復活しています。

マッサージに行くより全然効果あり。

同時にコアも鍛えられるし。

縮こまった身体が引き延ばされてスッキリです。

とにかく膝の痛みがなくなったことをセッションの次の日に聞けたことは嬉しかったです♪

ジャイロトニック気になっている方は是非受けてみてくださいね～。

東京世田谷区三軒茶屋のSUTUDIO ELEVATEの9月の残りの空き状況もアップしました。

来月からはチャコット名古屋スタジオでのセッションをまた開始します。

１０月５日(月)に行う予定ですが少々お待ちください。

１０月４日(日)の午前中に瑞穂区のスタジオKKでセッションしたい方はご連絡下さい。

住所は・・・名古屋市瑞穂区東栄町７－１３

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