トレーナーのためのクラス受講

ボディメイキングスペース HOMECONTACTABOUTdance classbody work classseeds dance companyBlogBook OnlineMoreジャイロトニックとは、木製のGYROTONIC EXPANSION SYSTEM® PULLEY TOWER（マシーン）を使用し、ダンス、ヨガ、水泳、太極拳といった様々なボディワークからなる動作パターンの中でも、回旋、曲線、円筒状の動きをふんだんに取り入れ、正しい骨格姿勢をふまえた上で関節に負担をかけずに運動できるようにプログラミングされた全身運動です。筋肉のコントロールと共に呼吸のコントロールを通して、身体の表層部のみならずコアな部分（深層部）の筋肉、そして内臓までやさしく刺激し、その働きを活発にすることを促進します。より少ない力でより大きく伸びやかな動きやエネルギーを生み出す身体を目指します。 ジャイロトニック®のマシンプログラムが考案されるにあたり、Juliu Horvath氏の説く重要な基礎理論として位置づけられるのが、このヨガタイプのフロアワークである、ジャイロキネシス®です。マシンでのエクササイズ同様、円や螺旋を描くような曲線的なムーヴメントと呼吸のパターンを組み合わせています。  ★ジャイロキネシス®　クラススケジュール★　　　　　　開講日は毎月更新しますので、blogページをご覧下さい。      60分クラス(初心者向け)と90分クラスがあります。　　・月曜日（月１回）・・・・１３：００～１４：３０（バレエスタジオエムドゥにて。所在地はクリックして下さい。）　 ジャイロトニック🄬は４５分のプライベートレッスン、ジャイロキネシス®はグループレッスンとなり、どちらも完全予約制となります。ジャイロキネシス®は２名からの開講となりますので、ご了承願います。ご予約、お問い合わせはコンタクトフォームよりお願い致します。★ 予約可能時間　水曜～金曜　   ９時～１６時（最終予約１５時） 　　　　　　　　　　土曜　　９時～１３時（最終予約１２時） 　　　　　　　　　　日曜　　９時～１３時（最終予約１２時） ＊他の時間帯や祝祭日はその時の都合により応相談。 ＊ジャイロキネシス®、ジャイロトニック®共に　　完全予約制となっております。　　コンタクトフォームより、ご予約下さい。 　　　指