次回のグループファスティングは
日程変更になり9/6〜9/12になりました！
3日間断食期のあるファスティングです‼️
メンバー募集中です❣️
運動しても痩せない！
代謝が落ちてる気がする！
むくみが取れない！
食事が適当になってる！
なんか分からないけど調子が良くない！
そんな方にはとりあえずファスティングオススメしてます。
私の考えとしては、
痩せるためのファスティングではなく、
体の中のデトックス、腸のリセット、体の中をスッキリさせることが目的であり、その結果の一つに体脂肪が減る（痩せる）というのがあります。
食生活を見直すいい機会にもなりますし、
メンタルの調子も良くなり、睡眠の質もあがります。
もちろん、長期間有酸素運動を続けることでダイエットもできます！
ですがファスティングは体内の細胞からスッキリキレイになり、更にその細胞が蘇るのでパワーも出てきます。
特に日々何も考えずに食べたいもの、飲みたいものをたくさん摂取している方は、気付かないうちに内臓に負担がきてるんですよね。
その内蔵にかかっている負担をなくすのに、ファスティングはもってこいなのです。
2日間の準備期、3日間の断食期、そして2日間の復食期の7日間ファスティング。
慣れてない人は断食期の1日目はやはりキツイです！
でも、不思議なことに断食期3日目はめちゃくちゃ元気なんです。
それは何故か…参加者はグループLINEで励まし合って行っていますが、3日目のハツラツ元気を体験してもらいながら、理由を説明しています！
どうにか体質、体型を変えたいと思っている方や、
着れていた服が着れるようになりたいと思っている方、
結婚式やイベントが近くて短期間でキレイに痩せたいと思っている方にもオススメです。
栄養満点の酵素を飲みながらのファスティングなので、ゲッソリ顔色が悪くなることもないです。
気になっている方はこちらの詳細もご覧下さい♪
お問合せはこちらへ💁♀️
hkameda712@gmail.com
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