オフシーズンに帰国してトレーニング

海外バレエ学校、海外バレエ団のダンサーが帰国してくる時期ですね！

または別の場所へ行って、サマーコースを受ける人もいます。

アメリカで踊っている🇺🇸子が、先月末から今月中旬ごろまで日本へ帰国し、体幹をしっかりしたいとのことでトレーニングをみっちりやりにきました。

アメリカの所属バレエスタジオへ戻ったら、姿勢が良くなったね！！と言われたと連絡があり

嬉しい限りです😆

本人とても頑張ってましたから👏

来月からはまた何人かいらっしゃいます。

オフシーズンにどう体を調整して、次に準備していくか。

これかなり肝だったりするんですよねー。

新しいシーズンが始まった時にどんな状態で挑めるか！！

シーズン始まってから、さぁ！頑張ろう！じゃ遅いからね。

日本で活動している方はオフなんてないので

常に動いているイメージですが。

夏は発表会やコンクールが多い時期。

舞台に向けての体づくりをコツコツやっていると

本当に1年でしっかり変わっていく子を何人も見ています。

その一つにPBTのグループクラスにコツコツ通ってきているダンサーは

変化が凄く見られます。

人によってはジャイロキネシスやジャイロトニックもやっていて

プライベートの時は特に、これやってみて！

と必要なエクササイズをどんどん出していきます。

大人の男性にも、ジャイロキネシス要素を組み込んだストレッチや、体幹トレーニングを入れて、体を活性化させていってます🔥

この夏また沢山の方の体の進化を楽しみに

私も頑張ります😃

STUDIO ELEVATE 

ジャイロトニック®︎,ジャイロキネシス®︎

PBT,バレエ

ファスティング

東京都世田谷区三軒茶屋

ボディーケアスタジオ

亀田晴美

https://studioelevate.amebaownd.com/

インスタグラム : studio__elevate

スタジオLINE

https://lin.ee/Ka3viRw

プライベート空き日程速報LINE

https://lin.ee/tPseZRC