先週末は3連休、久しぶりジャイロキネシスカーディオバスキュラー（呼吸クラス）３日間開催しました！
リピーターの方が多いクラス。
効果が人それぞれ凄いので👏
今回も受講後に連絡がきました💌
今回は３日連続で受けれず、２日間だけでしたが
その後気が向いてバレエのレッスンへいったら
背中が動きやすかった、軸足も安定していた
とのことでした！
この方は初めて呼吸クラスを３日間受けた時に体の変化がたくさんあり、それから常日頃から呼吸に気をつけているそうです！
また別の受講者さんからは、
体が動きやすくなってた、軸が安定してる、体の中が通ってる感じ。
という効果が！
そうなんです、人それぞれ効果は違いますが、体の内側が通ってる感じがあったり、肺の広がり🫁を感じられたり、
呼吸が深くなるとスッキリした感覚も生まれてきます。
他にも持久力がついたり、咳が続いていたのが治ってきたり、
無意識にしている呼吸ですが、本当に奥が深いです。
何でもそうですが、やっぱりとことんやり続けると本当に色んな変化が出てきます。
普段体を動かしていない方から、アスリートやダンサーまでオススメしたい。
そんなクラスです。
8月も行いますので是非来て下さいね！！
8/10(土)13:00〜14:30
8/11(日)・12(祝月)10:00〜11:30
呼吸クラスが終わった最後に体を休める時間の写真です…
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