☆彡本気で上達したいバレエダンサーのためのワークショップ☆彡
20年以上にわたりダンサーの治療とトレーニングを手がけてきた、信頼のおける治療家と、20年以上の講師歴のある元バレエダンサー兼トレーナーから、最強の踊れる身体を手に入れるワークショップ！
バレエダンサーに特化した専門家３人が強力タッグを組んで、夢のコラボワークショップが実現！！
対象者👉バレエを習っている小学高学年ぐらいから大人まで参加可能。身体の使い方を教えたいプロ講師、バレエの専門性を高めたい治療家も可。
✅このワークショップを受けたらどうなる？
◾️全身の可動域を上げて、不足しがちな筋力を全身バランス良く強化
◾️脱ガチガチダンサー
背骨の柔軟性、可動性を得て、しなやかでクリアな動きができる身体に
◾️背中カタイから卒業
背骨を動かして整え、軸の安定性を獲得し、自由自在にコントロールできる身体を手に入れる
◾️足指、足裏で床を押す、踏み締めることを体感し、下半身の強化
◾️ブレない軸を獲得することで、上半身をしなやかに動かせる身体に
◾️肩を下ろしたまま、流れるように動かせるアームスを手に入れる
◾️無駄な力が抜けた状態で、全身にエネルギーが通った身体へ
✅この2日間で学べること
◾️部位ごとのエクササイズで、自分に不足している課題が明確になり、解決するためのノウハウが身につく
◾️バレエに活かせるエクササイズやトレーニングが学べる
◾️今注目の呼吸法やファシア（身体の中で、筋肉・骨・内臓などさまざまな組織を包み込む膜の総称）を学び、全身の繋がりを実感
◾️ジャイロキネシス®︎やPBT(Progressing Ballet Technique)のエクササイズで、全身をしなやかに動かしながら、体幹も強くし、効率よくトレーニング
東京で全6回、全36時間（全部受講で¥42,000）で行った濃厚なワークショップを今回は特別に、名古屋のためだけに2日間にギュッと詰め込んでいるため、盛り沢山な内容になります！
※今回は全てのクラス受講で¥26,000‼︎
テクニックを向上させるためには、身体機能を上げる！
これ以上もこれ以下もありません。
この貴重な機会を、満席にならないうちに今すぐお申込みを‼︎
締め切りは2/15(土)です‼︎
スケジュールはこちら💁♀️
💠2025年2月23日(日)・24日(祝月)
◉2/23(日)
⚪︎ワークショップＡ
10:00〜13:00
究極な身体の使い方を手に入れる
治療家によるエクササイズ①
（足・膝・股関節・骨盤・体幹・頭頚部）
池島一十衣担当
⚪︎ワークショップＢ
13:45〜15:15
最高のしなやかな動きを手に入れるジャイロキネシス®︎①
亀田晴美担当
ワークショップＡのエクササイズを元に、全身をくまなく動かしていきます。
⚪︎ワークショップＣ
15:30〜17:00
強靭な軸を手に入れるバランスボールを使ったトレーニング
PBT(Progressing Ballet Technique)①
亀田晴美担当
◉2/24(祝月)
⚪︎ワークショップD
10:00〜13:00
究極な身体の使い方を手に入れる
治療家によるエクササイズ②
（手・腕・ファシア・呼吸・全身との連動）
池島一十衣・伊藤康裕担当
⚪︎ワークショップＥ
13:45〜15:15
最高のしなやかな動きを手に入れるジャイロキネシス®︎②
亀田晴美担当
ワークショップＡ・Ｄをもとに、全身をくまなく動かしながら、身体の繋がりを感じていき、全身にエネルギーを通していきます。
⚪︎ワークショップＦ
15:30〜17:00
強靭な軸を手に入れるバランスボールを使ったトレーニング PBT(Progressing Ballet Technique)②
亀田晴美担当
💠受講料
①オールパッケージ
全てのクラス受講で¥31,000→¥26,000に‼︎
②1dayパッケージ
1日だけの受講で¥15,500→¥13,500‼︎
③2クラスパッケージ
それぞれのクラスを2日間受講の場合、割引されます‼︎
③単発受講の場合
◉治療家によるエクササイズ
1日:¥8,000 両日:¥15,000
※ヨガマットご持参下さい。¥200でレンタル可。
◉ジャイロキネシス®︎
1日:¥3,500 両日:¥6,000
※ヨガマットをご持参下さい。¥200でレンタル可。
◉PBT
1日:¥4,000 両日:¥7,000
※バランスボールはスタジオにあります。ヨガマットご持参下さい。¥200でレンタル可。
◉指導者や治療家の見学枠
ご自身の指導や治療に活かしていきたい、専門性を上げていきたい方にオススメです。
治療家のエクササイズ見学¥5,000
ジャイロキネシス®︎＆PBT見学¥5,000
生徒やお子様が受講する場合は半日¥3,000・1日¥6,000
◉治療家による個人指導
14:00〜17:00に個人指導が受けられます。
怪我の悩みや身体の弱点強化など、プライベートで見てもらうことができます。
45分¥5,500
90分¥11,000
120分¥14,500
💠場所
STUDIO MOVE
名古屋地下鉄東山線
一社駅より徒歩5分
https://maps.app.goo.gl/RGuHDJd7Zs2FUytq7?g_st=com.google.maps.preview.copy
💠お申込み
Eメール:hkelevate@yahoo.co.jp
または
LINEでお申込み下さい💁♀️
以下の明記をお願いします。
⚪︎名前
⚪︎受講希望の日にち、ワークショップ名
⚪︎お申込み動機
⚪︎紹介者
💠お申込み期限
2月15日(土)
この機会をお見逃しなく！！！！
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