PBTの効果

6月に入りました！

東京も自粛は解放されましたが、今後も自己責任で気を付けながら過ごしていく日々が続きますね。

前のような生活には戻らないけど、自由に外出ができるようになってきたなぁ。

でもやっぱり人ごみを見つけると怖いなと思います。。。

さて本題、、、

オンラインクラスを2か月続けましたが、PBTのクラスをコンスタントに続けてくれた子から嬉しい感想を頂きました。

画面で見ていても明らかに以前より軸が強くなってきているから、

身体どんな感じ？色々できるようになってきたよね！と聞いてみたところ、

『バレエのレッスンで動きやすくなってきてます』

おお～凄い。

効果が出てきてる。

1番嬉しい感想です。

人それぞれ目標や目的が違うと思います。

バレエや踊り、スポーツをメインにやっていたり、

日々の生活をしやすくするために鍛えていたり、

痛みをとるためや、リハビリ、

またはダイエット！

ジャイロトニックもジャイロキネシスもPBTも、それぞれの目標に早く近づくための手段です。

もちろん汗を流してストレス解消でもいいのですが！！

続けることで身体が変わっていき、自分の身体を知ることができる。

何が自分の身体に必要なのか。

何が合っているのか。

先日あったイベント、スパイラルトーク。

こちらの打ち上げがオンラインで開催されたのですが（20:00～0:30まで話続けていた！！）

皆様本当に経験豊富な治療家さんや、バレエ、表現力を教えている方々・・・

私がこの中にいるなんて本当に恐縮なんですが…汗

先日の打ち上げでみんな言っていました。

トレーニングの方法はいくらでもあるけど結局答えを見つけるのは自分。

みんな身体はそれぞれ違うんだから、やって試してみないと答えはでてこないよね～。

そうそう、みんな答えだけ求めてくるけど、やってみないと自分で分からない～。

いや～本当にみんな違う方面でプロフェッショナルなうえにマニアックなもんですから、

4時間半も平気で話し続けてます。笑

私たちも（なんていうのは非常に恐縮なんですが）日々研究し続けているから、1つのことについて永遠に話しながら確認したり、意見を交わしあっているという感じです。

このイベントについてはまたブログに書いていきます！

話がそれちゃいましたが、

結局は自分の身体を知るために、色々試して、続けみる。ということですね。

1日ではやっぱり変化が見られなくても、続けていけば何かしら効果はあるはず。

そしてどのエクササイズも奥が深いので、慣れていけば自分の身体に何が必要かわかってくると思います。