2022.05

小学3年生の頃からずっとジャイロトニックのプライベートに通ってくれているバレエを頑張っているAちゃん🩰これからもバレエ続けるのであれば柔軟性もっとあった方がいいなぁ…（柔軟性があればいいというわけではないけど、彼女の場合は柔軟性がもっと増したらいい動きになりそう）と思い、バレエのレッスンでストレッチをしてるか聞いたら、あまりやらないとのこと。なので本人自身、ストレッチの仕方を知りませんでした。少々びっくりもしましたが、じゃあ私が教えるメニューを必ず毎日やってみて。ってことで、一緒にやりながらメモに書いて📝渡しました。ただただギューっと押して靭帯を伸ばすストレッチではなく、ジャイロの要素も取り入れたメニュー。次回、体の変化を見せてもらったら、あまり変...