2023.10

満席になっているクラスが出てきていたり、追加のクラスもありますので、アップデートした情報になります。オンラインのジャイロキネシスカーディオバスキュラー（呼吸クラス）もやることになりました。ご希望の方はご連絡下さい💌⚜️特別ワークショップ⚜️・ヤムナ10/28(土)10:30〜12:30 残席3名11/26(日)10:30〜12:30 🈵※品川美穂トレーナー担当ヤムナボールといって独特な柔らかさのボールを使いながら体をほぐしていきます。一度受けると虜になってボールを購入している人がほとんどです！・ジャイロキネシスカーディオバスキュラー(呼吸クラス)11/3(祝金)🈵11/4(土)残席1名11/5(日)🈵10:30〜12:00 ※1日だけ...
11月も色々なクラスが開講されます❣️中でも呼吸クラスは今度で3回目の開講になりますが、人それぞれ良い効果が沢山あり、私が驚くほどです！⚜️特別ワークショップ⚜️・ジャイロキネシスカーディオバスキュラー(呼吸クラス)11/3〜510:30〜12:00 残席2名様※1日だけの受講可受講料:3日通し¥10500、2日通し¥7500、単発¥4000呼吸が浅い方、体がガチガチな方等におススメです。クラス後には体が解放されて軽くなります。全ての方にお勧めしますが、今までの受講者の効果はこちら…・体が軽くなる・呼吸が深くなる、腹式呼吸ができるようになる・持久力アップ（走っても息があがりにくい）・背中が柔らかくなって反りやすくなった・首周り、胸骨あたりの動きが良く...