2024.10

〜解剖学とエクササイズ&ジャイロキネシス®︎〜次回、第5回目は10/27(日)です！テーマはファシアになります。今回は特別講師の伊藤康裕先生 に担当していただきます👍松戸市でペンギン接骨院をされています🐧ファシアを学ぶことで、体の動きの見方、繋がり方が分かってくるかもしれません。力をつけるためにトレーニングをするだけではなく、今ある筋力などがうまく繋がっていくことで、いいバランスが取れ、力みすぎない良い動きが取れるようになっていきます。繋がるというのがキーポイントですね💡ジャイロでもその感覚が入ってくるのが良いところの一つです。1箇所だけトレーニングしていても、最終的には体全体を動かすので、体の中の繋がりが必要になってきます！ファシアに関...